Pedagog Szkolny

Koronawirus: nadzieja i akceptacja w nowej rzeczywistości

To niestety jeszcze potrwa.

Izolacja w czterech ścianach, ograniczony kontakt z bliskimi i przyjaciółmi, praca z domu, ogólna niepewność jutra. Wielu z nas trudno się pogodzić z tym stanem rzeczy. Czas nowej rzeczywistości w obliczu epidemii rodzi wiele wyzwań, warto więc podjąć kroki, by tę sytuację oswoić i zaopiekować się swoim zdrowiem psychicznym. Nadzieja i akceptacja – jak mogą pomóc nam mierzyć się z kryzysem i trudnościami nowej normalności? Czym jest  i co oznacza akceptacja obecnej sytuacji? Co możemy zrobić, by nie tworzyć czarnych scenariuszy przyszłości? Jak zmienić swoje nastawienie i sposób myślenia? Sytuacja kryzysu może być również szansą – jak to rozumieć i co może stanowić tę szansę? Na te pytania odpowiada ceniona psychoterapeutka dr Ewa Woydyłło-Osiatyńska, z którą rozmawia psycholog Zofia Szynal.

https://www.swps.pl/strefa-psyche/blog/relacje/21812-koronawirus-nadzieja-i-akceptacja-w-nowej-rzeczywistosci