Czcionka:

A+A-

Kontrast:

BIPKO Gdańsk

Wychowanie fizyczne – inaczej

Wychowanie fizyczne – inaczej

Nordic walking to forma rekreacjipolegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Wymyślony został w Finlandii w latach 20. W naszej szkole tą formę uprawiania sportu zainicjowała pani Dyrektor zakupując potrzebny sprzęt. 
Okazało się, że wielu naszych nauczycieli jest miłośnikami nordic walking i uprawia ten sport w czasie wolnym, dlatego szybko zaczęli angażować się w tę inicjatywę.
Badania wykazały, że dobry trening z kijkami pozwala osiągnąć takie korzyści zdrowotne jak: usprawnienie układu oddechowego i sercowo-naczyniowego, odciążenie stawów, zwiększenie poboru tlenu Kijki pomagają również w utrzymaniu lepszej postawy, równowagi i stabilności podczas chodu. Pomagają schudnąć.
Dla nauczycieli naszej szkoły ważne są tez korzyści terapeutyczne, jakie niesie ta forma sportu, a więc przebywanie dzieci na świeżym powietrzu, odreagowanie napięć. Naprzemienne ruchy podczas chodu angażują obie półkule mózgowe, wyciszają, poprawiają nastrój.

Dlatego uczniowie bardzo chętnie spacerują z kijkami nie tylko podczas lekcji wychowania fizycznego, ale również w czasie zajęć rewalidacyjnych, zajęć projektowych.

Anna Chrabańska

Data dodania: 2019-10-18 18:55:51
Data edycji: 2019-10-18 18:56:54
Ilość wyświetleń: 196
Godło
Dane
kontaktowe

44-330 Jastrzębie-Zdrój

ul. 11 Listopada 4

Bądź
z nami
Biuletynu Informacji Publicznej
Logo Facebook
Facebook